Yoga-technique for Gurmukh
ਜੋਗ ਦੀ ਜੁਗਤੀ ਵਿਖੇ
Bhai Gurdas Vaaran
Displaying Vaar 20, Pauri 15 of 21
ਜੋਗ ਜੁਗਤਿ ਗੁਰ ਸਿਖ ਗੁਰ ਸਮਝਾਇਆ।
Jog Jugati Gurasikh Gur Samajhaaiaa |
Guru has explained the technique of yoga to the Sikhs.
ਵਾਰਾਂ ਭਾਈ ਗੁਰਦਾਸ : ਵਾਰ ੨੦ ਪਉੜੀ ੧੫ ਪੰ. ੧
ਆਸਾ ਵਿਚ ਨਿਰਾਸੁ ਨਿਰਾਸੁ ਵਲਾਇਆ।
Aasaa Vichi Niraasi Niraasu Valaaiaa |
Remain detached amidst all the hopes and cravings.
ਵਾਰਾਂ ਭਾਈ ਗੁਰਦਾਸ : ਵਾਰ ੨੦ ਪਉੜੀ ੧੫ ਪੰ. ੨
ਥੋੜਾ ਪਾਣੀ ਅੰਨੁ ਖਾਇ ਪੀਆਇਆ।
Thhorhaa Paanee Annu Khaai Peeaaiaa |
Eat less food and drink little water.
ਵਾਰਾਂ ਭਾਈ ਗੁਰਦਾਸ : ਵਾਰ ੨੦ ਪਉੜੀ ੧੫ ਪੰ. ੩
ਥੋੜਾ ਬੋਲਣ ਬੋਲ ਨ ਝਖਿ ਝਖਾਇਆ।
Thhorhaa Bolan Boli N Jhakhi Jhakhaaiaa |
Speak less and do not talk nonsensical.
ਵਾਰਾਂ ਭਾਈ ਗੁਰਦਾਸ : ਵਾਰ ੨੦ ਪਉੜੀ ੧੫ ਪੰ. ੪
ਥੋੜੀ ਰਾਤੀ ਨੀਦ ਨ ਮੋਹਿ ਫਹਾਇਆ।
Dorhee Raatee Need N Mohi Dhahaaiaa |
Sleep less and do not be caught in any infatuation.
ਵਾਰਾਂ ਭਾਈ ਗੁਰਦਾਸ : ਵਾਰ ੨੦ ਪਉੜੀ ੧੫ ਪੰ. ੫
ਸੁਹਣੇ ਅੰਦਰਿ ਜਾਇ ਨ ਲੋਭ ਲੁਭਾਇਆ ॥੧੫॥
Suhanay Andari Jaai N |obh Lubhaaiaa ||15 ||
ਵਾਰਾਂ ਭਾਈ ਗੁਰਦਾਸ : ਵਾਰ ੨੦ ਪਉੜੀ ੧੫ ਪੰ. ੬